Zakres pomocy psychologicznej w Berlinie

Konsultacja

psychologiczna

Konsultacje psychologiczne stanowią pierwsze spotkania, których celem jest ocena potrzeby wsparcia psychologicznego oraz, w razie konieczności, skierowanie do innego specjalisty. Podczas tego spotkania, moim zadaniem będzie próba wstępnego zrozumienia Państwa problemu.

W tym czasie mają Państwo możliwość niezobowiązującego zapoznania się ze mną, zadania wszelkich pytań oraz oceny, czy jestem odpowiednią osobą do dalszej współpracy, w przypadku gdy taka będzie zalecana.

Poradnictwo psychologiczne stanowi krótką formę pomocy psychologicznej, która zazwyczaj obejmuje do 3-4 spotkań. Korzystanie z poradnictwa psychologicznego jest wartościowe, gdy chcemy zrozumieć przyczyny doświadczanych trudności i, ewentualnie w współpracy z psychologiem, spróbować znaleźć doraźne rozwiązania tych problemów, uwzględniając aktualne możliwości życiowe oraz dostępne zasoby psychiczne klienta.

Celem jest szybka pomoc w zrozumieniu problemu i wypracowanie efektywnych strategii radzenia sobie z nim, dostosowanych do indywidualnej sytuacji klienta.

Poradnictwo

psychologiczne

Psychologiczna interwencja

kryzysowa

Psychologiczna interwencja kryzysowa jest odpowiedzią na niespodziewanie trudne sytuacje, z którymi niestety każdy z nas może się spotkać w ciągu życia. Są to momenty krytycznie trudne, w których samodzielne znalezienie rozwiązania wydaje się niemożliwe. Charakteryzują się one tak dużym stresem, że nasze psychiczne zasoby nie wystarczają do adekwatnego zrozumienia sytuacji, co utrudnia podjęcie skutecznych działań w celu rozwiązania kryzysu.

Celem psychologicznej interwencji kryzysowej jest właśnie odzyskanie tych zasobów psychicznych, aby w stosunkowo krótkim czasie móc skutecznie rozwiązać problem.

Psychoterapia

Psychoterapia jest to proces, w którym staramy się zrozumieć dokładniej niż w trakcie konsultacji naturę trudności. W jego trakcie próbujemy rozpoznawać nieadaptacyjne sposoby myślenia i zachowania, badać źródła motywacji (lub przyczyny jej braku), rozpoznawać i nazywać emocje, aby w przyszłości mogły one służyć jako kompas psychologiczny, a nie utrudniać życie.

Celem psychoterapii jest odzyskanie lub poprawa zdrowia psychicznego.

Istnieje kilka skutecznych metod psychoterapii (nie każde oddziaływanie psychologiczne jest psychoterapią!). Jedną z nich jest psychoterapia psychodynamiczna, która jest mi najbliższa.

Psychoterapia może trwać od kilku do nawet kilkudziesięciu regularnych sesji.

Poradnictwo i psychoterapia LGBT

Mimo że problemy psychologiczne osób nieheteroseksualnych generalnie nie różnią się od tych, z jakimi borykają się osoby heteronormatywne, osoby z społeczności LGBT, jako grupa mniejszościowa, częściej doświadczają wykluczenia i stygmatyzacji. Często zmagają się ze specyficznymi problemami wynikającymi z negatywnych doświadczeń, czy obawy przed nimi. Dlatego psychoterapeuci powinni być szczególnie wrażliwi na potrzeby osób homoseksualnych, nawet poprzez własną pracę terapeutyczną nad nieheteroseksualnymi aspektami osobowości. Z doświadczeniem osób homoseksualnych jestem zaznajomiony zarówno profesjonalnie, jak i osobiście.

Jeśli jesteś osobą homoseksualną lub nieheteronormatywną i czujesz potrzebę wsparcia psychologicznego, serdecznie zapraszam na konsultację.

Jest to forma pomocy, która zgodnie z moją najlepszą wiedzą jest skuteczna w zakresie prowadzenia poradnictwa psychologicznego lub krótkoterminowej psychoterapii (najwyżej kilkanaście sesji). Ten rodzaj kontaktu oferuję wyłącznie osobom, które z powodu odległości nie mogą dotrzeć do gabinetu. Czasem może stanowić uzupełnienie tradycyjnych sesji. Niestety nie jest to forma polecana dla każdego i w każdej sytuacji.

Jeżeli mieszkacie Państwo w Niemczech  to świadczona przeze mnie pomoc psychologiczna w Berlinie w gabinecie pozwoli Państwu ograniczyć ilość sesji internetowych. Jeżeli sesje prowadzone na odległość będą konieczne, to warto wówczas zadbać, aby przynajmniej część z nich odbywała się w bezpośrednim kontakcie.

Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online